【綠野花香】六種蔬菜生吃可以吸光你的脂肪~~哪些食物能吸光多餘的贅肉(一)

【六種蔬菜生吃可以吸光你的脂肪~~哪些食物能吸光你多餘的贅肉(一)】
https://youtu.be/kFZ9CmBaUJ4

蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。「涼拌菜越自然越好，能

不焯的儘量不焯。」維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。
專家提示，以下六種蔬菜生吃可以吸光你的脂肪！

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