【綠野花香】冬季養生保健的原則及方法

【冬季養生保健的原則及方法】
https://youtu.be/fXsDTCeQvnc
冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。
因此，養生保健，在冬季是十分必要的。
冬季養生保健的原則及方法
一、調節飲食
冬季膳食的營養特點應該是.........
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