【心靈語坊】如果你真的會吃的話，你將越吃越健康美麗。

【如果你真的會吃的話，你將越吃越健康美麗】
   http://youtu.be/ZMxc29WmJOE
    (音樂欣賞 ~挑夫 ~)

足夠的能量：每日攝取的能量必須不能
小於個人的基礎代謝量，所謂身體
基礎代謝量是身體處於睡眠中，
維持心臟呼吸等等身體存活器官，
所需要的熱量，約1200大卡。
適度的能量身體才健康...........................

觀賞更多請至
https://www.youtube.com/user/a22764658

心靈語坊 Facebook 粉絲團
https://www.facebook.com/a22764658